De start is vaak het moeilijkste. Daarom bied ik mijn nieuwe klanten een kennismakingspakket aan van 4 proeflessen. 

​

In de eerste les gaan we kennismaken en ben ik benieuwd naar jouw doelstellingen, huidige conditie en eventuele beperkingen (bv blessures) waar ik rekening mee moet houden.  Daarna maken we een eerste start met een paar basis oefeningen.

​

Vanaf les 2 starten we met jouw persoonlijke programma. na je opwarming zullen we in een aantal series verschillende spiergroepen trainen. Bij interesse kunnen we in de 4de en laatste les ook de mogelijkheden van een persoonlijk voedingsprogramma bespreken. 

 

Voor de trainingen zal ik naar jou toekomen en mijn spullen meenemen. Mijn gebruikte spullen maar ik na iedere training schoon volgens de RIVM voorschriften. 

​

De 4 proeflessen bied ik aan voor 149,- euro inclusief alle kosten.